Остеохондроза на шийните прешлени

Остеохондрозата на шийните прешлени е едно от най-честите заболявания на гръбначния стълб.диагностика на цервикална остеохондроза при мъжетеОсновните симптоми са: силно главоболие, което се усилва при всяко движение на главата, тъй като прешлените на шийния отдел на гръбначния стълб не само носят тежестта на главата, но и допринасят за нейното движение и не изчезват след прием на болкоуспокояващи. Освен ограничената подвижност на шията, дърпащата или натискаща болка в лявата половина на гръдния кош и лявата ръка, този симптом може да бъде объркан с ангина пекторис, но за разлика от това не изчезва след прием на нитроглицерин. Може да се появи и съдов спазъм, тогава има изтръпване и изтръпване в ръцете, болка в ставите на китката. Болестта засяга най-често млади хора (на възраст 25 - 40 години), около 80% от хората страдат от нея.

Профилактика на заболяването остеохондроза на шийните прешлени

Упражненията са лесни и прости, могат да се правят както седнали, така и изправени, препоръчително е да ги включвате в сутрешните упражнения. Надеждната профилактика на остеохондрозата е да се упражнявате ежедневно и продължително. Но помнете, в никакъв случай не правете резки движения, всички движения трябва да са плавни и спокойни, а също така не правете кръгови ротационни движения - това може да доведе до нараняване.

  1. Натиснете челото си в дланта на ръката си и свийте мускулите на врата. Правете упражнението 3 пъти за 7 секунди. След това натиснете тила си върху дланта на ръката си също 3 пъти за 7 секунди. Напрегнете мускулите на врата, натиснете с лявата слепоочия върху лявата длан (3 пъти за 7 секунди), а след това натиснете върху дясната длан с дясната слепоочия (3 пъти за 7 секунди).
  2. Наклонете леко главата назад. Преодолявайки съпротивлението на напрегнатите мускули на врата, притиснете брадичката си към яремната ямка. Правете упражнението поне 5 пъти.
  3. Дръжте главата и раменете си изправени. Бавно завъртете главата си възможно най-надясно (5 пъти). Изпълнете движението наляво същия брой пъти. Спуснете брадичката до врата си. Обърнете главата си първо 5 пъти надясно и след това 5 пъти наляво.
  4. Хвърлете глава назад. Опитайте се да докоснете дясното си ухо до дясното рамо (5 пъти). Изпълнете същото движение, опитвайки се да докоснете лявото рамо с лявото ухо (5 пъти).

Лечение на остеохондроза на шийните прешленисе състои от медицински, физиотерапевтични, нетрадиционни и традиционни методи на лечение. Първо, необходимо е да се изключат физическите натоварвания и положението на тялото, които причиняват обостряне на заболяването - да се ограничи времето за работа на компютъра, да се смени възглавницата на по-ниска и по-мека, а матракът на по-твърда. Курсовете за масаж са много ефективни не само на шийните прешлени, но и поне на задната повърхност на тялото и ръцете, тъй като цервикалната остеохондроза често се комбинира с остеохондроза в гърдите. Можете също така да действате върху акупунктурни точки на телесната повърхност, които са свързани с мускулите на врата (рефлексотерапия) и да възстановите съотношението на мускулите и костите на гръбначния стълб с ръцете на лекар (мануална терапия). Предписват се и физиотерапевтични процедури (парафин, озокерит, електрофореза с новокаин и др. ) И курсове по терапевтична гимнастика. От лекарствата могат да се отбележат средства на базата на хондроитин сулфат (хондроитин сулфат и др. ), Както и затоплящи и аналгетични лекарства под формата на мехлеми, както и лекарства, които подобряват мозъчното кръвообращение (цинаризин).